Laufen in Kapstadt – Bloubergstrand

In Bloubergstrand sagt der Name eigentlich schon, wo man hier am besten laufen kann. Es geht natürlich am Strand entlang, und damit kann man die frische Meeresluft tanken und dabei die beste Panoramaaussicht auf den Tafelberg, die Tafelbucht und Robben Island genießen. Bloubergstrand befindet sich zwischen Big Bay und Table View Beach, daher bietet es sich an, in eine dieser Richtungen zu laufen und dann wieder zurück zu joggen. Da ich im Blaauwberg Beach Hotel übernachtete, bin ich entweder in Richtung Table View bzw. noch etwas weiter bis zum Dolphin Beach Hotel gelaufen oder nach Big Bay oder beides in Kombination. Zu empfehlen ist es, zunächst gegen den Wind zu laufen, dann fällt die Rücktour entsprechend leichter und man wird nicht unangenehm von dem Wind überrascht.

Tafelberg - Kapstadt
Laufen mit diesem perfekten Postkarten-Panorama vom Tafelberg

Wer möchte kann im Sand laufen, was etwas schwerer ist, da die Füße immer etwas in den Sand eintauchen und man häufig auch vor den an Land schlagenden Wellen das Weite suchen muss.
Man kann aber auch gut oben entlang der Straße bzw. auf den Parkplätzen joggen.

Vom Blaauwberg Beach Hotel bis zum Dolphin Beach Hotel am Strand entlang habe ich per GPS eine Strecke vom 2,5 km gemessen. Die Strecke am Strand entlang vom Blaauwberg Beach Hotel nach Big Bay zum Bilderrahmen waren etwa 2,2 km.

Die Spiele sind eröffnet – Ruhr Games 2015

Die Spiele sind eröffnet! ruhrgames_zollvereinHeute abend wurden die ersten Ruhr Games der Geschichte auf Zeche Zollverein eingeläutet. In einer großartigen Eröffnungsveranstaltung von Hannelore Kraft eröffnet,  zeigte Urbanatix eine atemraubende Show aus Streetart, Tanz and Akrobatik.

In der Zeit von 3.-6. Juni 2015 finden nun in 6 Ruhrgebietsstädten Sport-Wettkämpfe in 16 Sportarten statt. Darunter so trendige Sportarten wie Parkour, Mountainbike und Beachvolleyball, aber auch in olympischen Disziplinen wie Fechten, Leichtathletik und Judo.  Und um dem Ganzen noch einen richtigen Glanz zu geben, ist das Rahmenprogramm zusätzlich durch ein junges, attraktives Kulturangebot ergänzt worden. Unter anderem mit hochkarätigen Musik Live-Acts wie Luxuslärm und Jan  Delay, Streeart – Graffiti und Action-Einlagen mit fliegenden Motorrädern. Für sämtliche Ruhr Games Events soll der Eintritt frei sein.

Etwas deplatziert wirkten bei der Eröffnungsveranstaltung jedoch die sogenannten VIP-Gäste. Fast wie Außerirdische mit ihren schwarzen Anzügen, weißen Hemden und Lederschuhen zwischen den cool gekleideten Trend- und Extremsportlern. Damit sie auch ja keinen Kontakt zu den Teilnehmern aufnehmen brauchen, hat man sie vor der Veranstaltung schön im Ruhrmuseum empfangen und anschließend auf eine kleine Tribüne verfrachtet. Sonderlich interessiert schienen sie auch gewesen zu sein, noch vor dem Ende der Urbantix-Show war wirkte die Tribüne schon leergefegt.

www www.ruhrgames.de

Urbanitx

Hannelore Kraft eröffnet die Spiele - hoffentlich setzt sie auch gegen die Vorratsdatenspeicherung ein?

Hannelore Kraft eröffnet die Spiele – hoffentlich setzt sie auch gegen die Vorratsdatenspeicherung ein?

Die Band Luxuslärm heizt das Publikum ein

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Fast unglaubliche artistische Motorradsprünge  im Freestyle-Motocross

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Streetart entsteht im Ehrenhof der Zeche Zollverein

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Die jungen Sportler als Botschafter ihrer Sportarten posieren für ein Erinnerungsbild mit der Ministerpräsidentin

... zeitgemäßer ist das das Selfie des Parkour-Botschafters

… zeitgemäßer ist das das Selfie des Parkour-Botschafters

Beatboxen und Fechten

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Ein Tanz an der Stange

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trampolin

Wände hoch gehen – kein Problem!